Setembro Amarelo | Influencers recebem guia da ABP para falar de saúde mental

Setembro Amarelo | Influencers recebem guia da ABP para falar de saúde mental – Canaltech

O Setembro Amarelo, campanha nacional dedicada à prevenção do suicídio, ganha em 2025 um reforço especial da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). A entidade lançou uma cartilha gratuita destinada a influencers e criadores de conteúdo, com orientações sobre como tratar a saúde mental e a prevenção do suicídio nas redes sociais de forma ética e responsável.

Falar sobre saúde mental ainda é um desafio, mas a comunicação consciente pode ajudar a combater o estigma, promover acolhimento e encorajar pessoas em sofrimento a procurar apoio profissional. Com milhões de seguidores e grande poder de influência, os criadores de conteúdo podem ser agentes fundamentais na conscientização sobre saúde mental. Uma mensagem positiva, um post empático ou a indicação de canais de ajuda pode impactar diretamente quem está enfrentando um momento difícil.

Por outro lado, quando o assunto é tratado de forma sensacionalista, com termos inadequados ou informações incorretas, o resultado pode ser negativo e até prejudicial. A cartilha da ABP surge justamente para orientar sobre o que dizer, o que evitar e como se posicionar diante de um tema tão delicado:

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Com alcance, vem impacto. E com impacto… vem aquela responsabilidade. Não basta “levantar o tema” ou “fazer post no Setembro Amarelo”. A forma como a gente fala importa — e muito. Narrativas, palavras, fontes… tudo isso define se a sua mensagem vai informar ou desinformar. Você não precisa ser especialista. Mas pode ser um elo entre alguém que sofre e a ajuda que essa pessoa precisa.

Recomendações da cartilha da ABP

Influencers recebem guia da ABP para falar de saúde mental (Imagem: benzoix/freepik)

A cartilha traz recomendações diretas ao influencer, como “o que fazer”:

Incentive a busca por ajuda profissional (psiquiatras, psicólogos, CAPS etc.).
Fale sobre autocuidado, saúde mental e apoio entre amigos e família.
Compartilhe conteúdo de fontes institucionais confiáveis (OMS, ABP, Ministério da Saúde, e etc).
Dê espaço para histórias de superação, mas com respeito.
Evite glamourizar ou detalhar momentos difíceis.
Reforce que cada tratamento é único. Não existe receita pronta pra saúde mental.
Combata a psicofobia (preconceito contra pessoas com transtornos mentais).

Por outro lado, a cartilha também apresenta recomendações do que deve ser evitado pelos influencers:

Romantizar o sofrimento (“era sensível demais para este mundo…”).
Contar detalhes de histórias de suicídio pode gerar gatilhos.
Oferecer ajuda “inbox” como se fosse terapeuta.
Estimular uso de álcool/drogas como forma de “alívio”.
Postar testes de autodiagnóstico.
Citar métodos de suicídio.
Repostar imagens, bilhetes ou áudios sensacionalistas.
Dizer “vai passar” ou “pense positivo” como se fosse solução mágica.
Sugerir “tratamentos” sem embasamento (“chá de camomila resolve”, “corre que passa”, “desconecta da internet que melhora”…).
Divulgar jogos de azar.

A cartilha da ABP para o Setembro Amarelo também recomenda aos influencers não entrar sem querer em
zonas que causam mais comparação do que inspiração, como a exposição excessiva da vida pessoal, filtros exagerados e manipulação pesada de imagem, estímulo à “vida perfeita” que gera competição e frustração.